夏日炎炎,湿热体质,你可这么吃!

发布时间:2019-07-10 11:19:35作者:维密小编 点击:

导读:@闲云说中医食疗如果你体型偏胖,面部油亮,口干口苦,口气重,神倦困,烦躁易怒,男子阴囊潮湿,女子带下量多,大便干或粘滞,小便短赤,脉滑数,那么从体质论,属湿热体质。
扫描关注公众号

@闲云说中医食疗

如果你体型偏胖,面部油亮,口干口苦,口气重,神倦困,烦躁易怒,男子阴囊潮湿,女子带下量多,大便干或粘滞,小便短赤,脉滑数,那么从体质论,属湿热体质。

湿热体质的人群易患疮疖、黄疸、火热病症,如面部座疮、口腔溃疡、疖肿等。

现在正是夏日炎炎,按正常的饮食规则应是:忌吃狗肉,羊肉,辣椒等辛温之品,宜食用绿豆、金银花、西瓜、梨等清热养阴之品。

除此外,湿热体质还应忌食甜腻之品,不要说多吃水果可补充维生素矿物质,湿热体质不宜多食,否则,易患上述所说疾病,且缠绵难愈,反复发作。

推荐几个食养方:

1、凉拌二瓜,黄瓜、西瓜皮各适量,将黄瓜洗净切条,西瓜皮去翠衣,切成条,然后,加盐,味精等调料腌制10分钟,三木一小上麻油即可。可作为佐餐食用。

2、丝瓜鲫鱼汤,鲫鱼一条,丝瓜250克,丝瓜去皮切段备用,鲫鱼宰杀洗净入油锅两面煎,去剩油,加盐和适量水,小火炖至汤成奶白色,入丝瓜段,煮至丝瓜熟,即可佐餐食用。

3、薏苁仁二豆粥,薏苡仁、赤小豆、绿豆各50克。将上三味洗净入锅,加适量水,小火煮至粥成即可,左餐使用。

最新文章
推荐文章

热门标签

Copyright ? 2002-2018夏日炎炎,湿热体质,你可这么吃! 版权所有 Power by 备案号:皖ICP12345678

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告

[!--page.stats—]